青菜的做法,分享海米炝大青菜的做法

 家居杂谈     |      2020-09-08 22:22
大青菜怎样炒?
大青菜(油菜,上海青)中含有大量的植物纤维素,它可以促进肠胃蠕动,而且海米还有补钙的作用。海米炝油菜,清淡又爽口。那么大青菜怎样炒呢?
今天为大家分享海米炝大青菜的做法:

大青菜怎样炒?
食材:大青菜,海米,大蒜,生抽,耗油,植物油,盐。
1,提前将海米用温水泡发好,大青菜去掉根部,清洗干净备用,大蒜切片备用。
2,起锅烧油,油热后放入蒜末爆香,再放入海米翻炒出香味,再放大青菜翻炒均匀,炒制大青菜段生后,再放入适量生抽,耗油,少许盐翻炒均匀关火。一道简单又清淡的海米炝油菜做好了。
海米炝大青菜,清淡脆爽,营养丰富。

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