银耳莲子羹的做法(银耳红枣汤的做法)

 家居杂谈     |      2020-10-16 15:52
银耳我一般会搭配莲子和红枣一起熬制,银耳莲子红枣汤它具有银耳的润肺止咳作用,又有莲子的清热泻火作用,还有红枣的安神养血的作用。
准备银耳1朵,莲子20颗,红枣6颗,枸杞和冰糖适量

银耳红枣汤的做法
1.把银耳整朵放水里泡一个小时左右,银耳泡发后摘点底部的老蒂头,然后把银耳撕成小朵(越小越出胶快哦),反复清洗干净备用。
2.砂锅里放入适量的水,水一次性放够,中途不要加水,放入银耳和莲子,大火烧开转中小火炖一个小时,火不能太大了,预防水烧干,要保留汤汁的原味。
3.加入冰糖、枸杞
和红枣,煮制冰糖完全融化就可以关火了。在做银耳汤的时候也可以根据自己的爱好放入食材,也可以加一点一些雪梨,薏米,桂圆,黄芪,在燥热的初秋,来一碗银耳汤,不仅味道好,对女性朋友来说,美容养颜,清热去火,增强抵抗力。
银耳莲子红枣汤今天你吃了吗?欢迎大家下方留言评论互动。
茂子妈妈
1
友友做的不错,这东西我吃不进去,不知道是啥原因[流泪][流泪]
10-15 18:59
电气职场老兵 
2
小火炖时间长点
10-15 19:33
落雪儿
1
我也喜欢喝
10-15 19:32 评论
翔哥撩电影
1
文章写的不错!加油支持原创!支持你!我们一起加油努力

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