推荐些简单又有营养的食谱?

 家居杂谈     |      2020-12-01 23:13
下班晚,还得给孩子做饭,能不能推荐些简单又有营养的食谱?
1.我是常年在外上班的很少在家里。
2.我老婆经常都是点外卖给孩子吃。
3.我的孩子每顿必须有米饭有肉才吃。
4.我小孩每天都在上晚自习到9点放学。
只要我回来每天都会做他喜欢吃的菜,而且健康,营养,方便,快捷
……1.如蒸菜是最方便的有蒸鲈鱼,蒸茄子,蒸鸡蛋,蒸包子,
2.炒菜有番茄炒蛋,炒土豆丝,炒豆腐,炒黄瓜肉片,
3.烧菜有烧鸡.烧鱼,烧肉,烧牛肉
4.汤类有,番茄鸡蛋汤,肉丝青菜汤,罗宋汤,青菜豆腐汤
5可以买一些超市成品的食物,主要选择有营养好储存的食物,如牛排,红肠,面包,鸡翅,鸡腿,牛奶等。

推荐些简单又有营养的食谱?

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