喝咖啡都有哪些好处?

 家居杂谈     |      2020-12-27 22:37
咖啡,是早已风靡全球的一种饮品;在中国,喝咖啡也逐渐成为一种时尚。但是,随着对健康的关注不断升级,喝咖啡是否健康也成为人们经常讨论的话题。有人说咖啡有益健康,可以预防心血管疾病,还能抗癌;但也有人说咖啡不健康,咖啡因会让人上瘾,咖啡中还有致癌物丙烯酰胺。那么,喝咖啡对健康到底是好还是坏呢?咖啡成分大揭秘分析一种食物是否健康,就得从它的营养成分说起,咖啡也不例外。1.咖啡中的「好东西」咖啡是咖啡豆的提取物,说「喝咖啡健康」的人,一定会从咖啡中找到有益健康的物质,因为咖啡中的物质成分不下几百种。咖啡的成分主要包括蛋白质、维生素、多酚类化合物(如绿原酸、奎宁酸等)、生物碱类化合物(如咖啡因、可可碱)......

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